Mitä on VoiceWell-hieronta ja kenelle se sopii?
VoiceWell-hieronta on kokonaistavaltaista kehonhuoltoa tukeva hoitomuoto, jossa käytetyt tekniikat perustuvat klassiseen hierontaan. Hoidon tavoitteena on poistaa kehosta jännitystiloja, tukea kehon optimaalista toimintaa ja helpottaa erityisesti äänentuottoa ja hengitystä sekä rauhoittaa hermostoa.
Uni vanhin voitehista
Monelle ruuhkavuosia elävälle tai muuten elämän vauhdista huumaantuneelle tuntuu olevan vaikeaa aloittaa palautumiseen liittyviä tekoja. Mistä aloittaa? Mille on aikaa? Neuvoni on yksinkertainen: Aloita nukkumisesta ja ota sille aikaa!
Riittävä palautuminen on hyvinvointimme perusta
Voidakseen hyvin tulee ihmisen palautua riittävän hyvin niin fyysisestä kuin psyykkisestäkin kuormituksesta, joita luonnollisesti kohtaamme päivittäisessä elämässämme.